co dalej

Dziek za zainteresowanie sie tematem ;) Jezeli chodzi o diete to startuje od przyszlego tygodnia, narazie bez bialka- tylko w naturalnej formie oczywyscie. Pozostaje jeszcze sprawa cwiczen tj. dalej mam robic to co robilem czyli cwiczenia obwodowe? Czy moze calkowicie na cardio sie przezucic?

w sobote mija 3tydz jak jade boldka razem z susta e3d,dzisiaj na treningu rak biceps triceps,znaczna twardosc miesni,i zyly znacznie sie powiekszyly,apetyt duzy,ale to tez moze zasluga susty,wiec wydaje mi sie ze to jednak bold,na jasnym oleju,zobaczymy co bedzie dalej....pozdro

Zwiększyłem nawet do 6 dziennie :/ i dalej nic ... to znaczy, że np. Thermal PRO czy jak mu tam też odpada? Bo naczytałem się wczesniej i wielu z Was go polecało. Tak chodzi mi o redukcję TYLKO tkanki tłuszczowej :) Tak jak działa DNP ale to steryd, który jest niebezpieczny... A mi chodzi o coś, co w moim wieku mogę spokojnie zażywać ... [...]

[...] do Twojego. Spróbuj przeszukać dział i napewno znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Co do akceptacji to każdy reaguje inaczej, ciężko jest doradzić. Hmm może właśnie zbyt poważnie podchodzisz do treningów? Pamiętaj że to przede wszystkim ma być dla Ciebie dobra zabawa, jeśli coś Ci się nie uda na treningach to obróć to w żart i próbuj dalej.

na spokojnie 20 kg zjechac to jest wielki sukces ogolnie spoko jest pozostalo uzbroic sie w cierpliwosc i przerzucac kilogramy dalej :-) wytrwalosci Ostatni mój wpis to 23.02 do dziś schudłem ok 1kg przy czym w ostatnim tyg odjalem 200kcal, czyli jem już teraz 1800kcal i przez ten ostatni tydzień z obniżonym kcal spadło 0.2 kg :D. Moja aktywność [...]

nie jeste żle, zarysy mięśni widać, ale miesiąc to za mało, więc trenuj dalej...póki co jest fajnie:)i zapowiada sie dobrze:) ps. i za duzo kumpli nie słuchaj Łysy nie podskakuj, bo dostaniesz łupieżu....

Jak ja lubię ten tekst: "ćwicz, ćwicz, a z czasem się wyrówna - miałem tak samo" Jeżeli nikt tego nie skoryguje, a hefaistos dalej będzie partolił technikę, to się tylko pogłębi, a nie wyrówna. Poza tym nikt oczywiście nie bierze pod uwagę takiego drobnego szczegółu jakim może być skrzywienie kręgosłupa, najprawdopodobniej skolioza. [...]

[...] walczył a nie chciał na wymianę iść. I jeden i drugi robią to co potrafią najlepiej a że Rashad jest zapaśnikiem to obalał. Pretensje można mieć tylko do systemu punktowania (choć moim zdaniem niesłusznie). Ja tam dalej czekam na pokaz bjj Santosa. Walka z Cainem byłaby fajna i chciałbym ją zobaczyć. Tak samo jak z Carwinem albo np. Gonzagą.

A co ci się stało z kolanem , też mam po judo problem zkrzyżowym wiązadłem w prawej nodze, czego już nie póbowałem i dalej mi czasami uciekana Rickson

[...] wykorzystać. Ale przedtem potrzebuję trochę odpocząć, min. 6 tyg, zmniejszyć intensywność, pozałatwiać parę zaległych spraw i na ten okres chyba bez sensu będzie pozostawać dalej na dawce 500mg/week? Nie wiem czy nazywać to mostem czy jakoś inaczej, ale na jaką dawkę będzie sensownie przejść? Dysponuję enantanem. No i co z PCT? :) Zmieniony [...]

od jakiego czasu cwiczy? nie za szybko na kreatyne? 4 kg w ciagu tygodnia to bardzo duzo. Jak dalej bedzie tak przybierał na masie to co bedzie za miesiac? Zapewniam ze to nie jest 4kg miesni raczek woda i tluszcz. Najlepiej ulozyc diete obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne i dodac troche kcal na plus . Brak wegli mozna podbijac gainerem ale nie w [...]

[...] biore ATD 25mg e3d i 1/2 tab Dostinexu na tydzien to jest ok i wyniki tez sa ok, jak pamietam 1 cykl nie bralem nic to estro 110% norma / prola 180% norma... zbicie estro dalej zostawiło prolaktynę na 150%+ dopiero dostnex mala dawka daje rade i wyniki na papierkach sa ok + samopoczucie teraz takie jak ma byc. co do libido to jak wyżej - jak [...]

z calym szacunkiem ale chyba nie rozumiesz co sie do Ciebie pisze - dalej masz 300g bialka... wegli tez za duzo, no i kalorii tak jak Marcin zauwazyl... ogolnie 2 posty u gory tego dzialu to cos dla Ciebie Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-05 23:12:16

[...] boku byly jakies cyfry dlugopisem napisane" Czyli wg ciebie te osoby ktore podrabiają tą omke to oni sie podpisują na tych opakowaniach? Tylko podpis tam znalazłeś? moze zostawiaja tez inne dane jak nr serii dowodu osobistego, pesel... ? Obbol probowal tobie wytlumaczyc o co w tym wszystkim chodzi. Sporo sie napisał, a ty dalej swoje..

Skoro podajecie już sobie rękę, to po cholerę chcesz się z nim po raz kolejny bić? Dostałeś po pysku? Bywa. Żyje się dalej. Skup się na teraźniejszości i przestań rozpamiętywać to, co było.

[...] dobrze jesli chodzi o drillowanieaale w walce nie potrafia ich wykorzstac np zapinaja trojkat, cos nie idzie i zamiasz przeskoczyc szybko czy to w armbar czy omoplate to dalej proboja dopiac ten trojkat. po to te pasy sa, zeby dzelic ludzi na kategorie na zawodach. ja przykladowo wygralem zawodyw mojej kategori(13 uczestnikow) w no gi i [...]

dzieki.. to moze sie nei zalamię odrazu ze sztanga pracuje raz w tygodniu po godzinie (juz od miesiaca.. i poki co na moje 60 kg wyciskam 50 kg w pełnej seri (okolo 8-10 powtorzeń). tekord to 57, ale mayślałam , że sie złamałam w 15 miejscach . Zobaczymy jak dalej bedzie mi to szlo... dzieki za wsakzowke <piwo> pyziaczek

ale od razu po cyklu co? regeneracja czy dalej ten trening jeszcze tydzien i dopiero pozniej regeneracja

[...] dodatkowo kogoś poznasz, płeć męska nie jest wymagająca :D zawsze możesz zrobić pierwszy krok i poprosić o pomoc pana który wpadnie Ci w oko, spytasz o technike czy coś a dalej już pójdzie z górki :) Ale ja chodzę na siłkę XD Trenuje 4 lata. Podobno faceci o mnie w szatni rozmawiają i było kilka sytuacji że ktoś czekał pod siłownią żeby [...]

[...] wymiary itp itp terefere sratatata- co to ma być chcesz pomocy czy wiesz wszystko lepiej ?? tribulus nie działa, zma tylko wtedy kiedy sa braki cynku, a o to raczej trudno , gainer to smietnik weglowodanowy . Cel : rzeźba + troche masy - hehe moze na ksieżycu być chciał miedzy czasie wyladować?? czytaj regulamin ANKIETA albo konbinuj dalej.